トレランのすゝめ

オフトレで始めたトレラン。

ずっとやろう！やろう！と思っていたトレラン。

それをみんなと行って、どハマりしてしまった。

結構な回数いっている。

楽しいのは当然だけども、ロードバイク と繋がる点は多々あると思う。

お尻、ハムスト、体幹、大腿四頭筋を使うのは共通点。

そして、脚や脳にあたる神経系のトレーニング、さらにロードバイクではない骨に対する刺激もある。

当然心拍にもきます。

バイクのトレーニングになるし、楽しい。

もうバイクよりトレラン！と思ってしまって、トレランシューズも買っちゃったりして笑

やはり楽しくないと続かないし、気持ち良くもない。

こういう趣味があることはとても素晴らしい！

トレランによって色んな出会いもあったしこれも運命。

良い方向に進んでいっていると嬉しい…