FTPは三度測る
ロードレースに出場している選手は誰もが気にするFTP。ざっくり1時間で出し続けれるパワーのこと（だったと思う）。
そのFTPは練習量によって増えていくのも。なので、定期的に測定しそのFTPに合ったパワートレーニングを行い強くなっていく。
シーズン前、シーズン中盤、シーズン後と三度測ると聞いたことがある。
ちょうど新しい室内ローラー
GROWTACさんの「GT-ROLLER M 1.1」が4月に届き、そのタイミングでFTP測定。
実際ローラーによって負荷が異なるので、新たなローラーでのFTP測定は不可欠だと思う。
リモートレバーとなる降りなくても負荷を変えられる装置が到着し、取り付けた。
これで以前の3段階→8段階に変速可能になった。しかし、どうやら以前のより負荷がかるくなった。
後日、最大負荷調整シールとやらが届きわたしもぺたりと貼り付け。
こうしていくと、また負荷が変わりローラー上でのFTPもズレが生じてしまう。
Zwiftでのトレーニングも楽になってしまったので、今シーズン2度目のFTP測定。
ローラーの負荷軽減のせいか、だいぶ更新をしてしまった。
でも、そのFTPに対してのトレーニングを行えるからそれでよし。
梅雨真っ只中ですが、GTローラーとZwiftで楽しい室内トレーニングを行えている。
真っ青な空の下で走るのがベストではあるが、何もしないより、何かした方が前に進んでいる気がする。
そう信じて次のレースに向けて、頑張るのみ。
