泥んこになりながらのハードな練習を終えて…

ゴールデン10連休と賑わっているGW。そんなの関係ねえ！と言いたいところですが、黙って働いています。笑

さすがに10連勤ではない、今日は１つの休日。久々に実走で土曜練に向かった。

今回はJPTで走る選手の参加もあり、刺激が入った練習でした。2〜3分程の登り、平坦、テクニカルとオールラウンドな周回コース。砂利が浮いていたら、田んぼの準備で濡れた路面と、こちらも神経を使う…

ジャージもバイクもドロドロになり、心も身体もズタボロになりました。

帰宅後ご飯をガッツリ食べ、昼寝して洗車です。

わたしの住居には外付け水道がないので、部屋での洗車になります。

使っているのは、ワコーズさん。

左から

①チェーンオイル

②バリアスコート（汚れ付きにくい）

③フォーミングマルチクリーナー（汚れ落す）

④チェーンクリーナー（汚れ浮かす）

（使う順に並べれば良かった…）

ざっくり洗車の流れを。

④をクランク、チェーンにかけブラッシング。

拭き取り、③を同じくクランク、チェーンにかける、拭き取る。

①を一コマずつ塗り、手でコマ回し。

本体は③をフレームにふりかけタオルで拭く。その後②でコーティングする。

スプロケットは④をふりかけブラッシング。拭き取り③をかけ拭き取る。

タイヤは濡らしたタオルで拭くだけ。

（定期的にタイヤをキレイにすると、パンクした時に手が汚れない。タイヤの亀裂など発見出来るからオススメです。）

ざっくりでした。

認知度が高く使用者も多いので、ネットで詳しくわかりやすく出ているので、わたしはざっくり紹介でした笑

きれいになったので、GROWTACさんのGT-Roller M1.1にスタンバイ。

これでいつでも室内ローラーに取り組めます！