山へ…ひたすら登る…

チームの方とロング練。

0830集合のコンビニに向かうため0650起床。

朝食はお蕎麦とコーヒー。

ボトルを2本用意して補給食にバナナ2本をポッケに入れて0750出発。

朝から南風が吹いていて楽チン。

これら帰り地獄だなぁと思いながら心拍上がらず集合場所へ。

そこに元Pの方（笑）

どうやらわたし含めて3名でいくようである…

スプリンター、パンチャー、クライマーの脚質。

どうなるのやら笑

ゼリードリンク購入して出発。

アタックは全く起こらない穏やかな良いライド。

走っていて気持ち良い…だが暑い（笑）

自転車の話をしながら自転車に乗る、楽しい！

しかし、先に待ち構えるは…山。

たのしいがしんどいに変わる瞬間。

「登りきれば絶景が待っている」が頼り…

生憎の怪しい空でした（笑）

雨が降られても嫌なので軽く補食して帰路へ。

やはりの向かい風…

余裕のある方が先頭走ってくれたので、ただただ感謝しかない、強い！

平地も登りも強いって理想だなって。

そんな事を終始思ったロング練。

帰りお店に寄って1740帰宅。

こんなに遅くまで走ったのは久しぶり。

168キロ 獲得標高1,800

お疲れ様でした！

最近ロング練ばかりだな。

そろそろ高強度練しないと。